Ny motionsrekommendation för barn och unga – "Den vardagliga motionen är den viktigaste motionen i barn och ungas liv"

Långa stunder av stillasittande borde undvikas – också bland barn och unga. Bild: Emma Strömberg/SPT

Endast en tredjedel av alla barn och unga i Finland rör på sig tillräckligt. – Något som familjen kan göra är att röra på sig tillsammans med barnet, säger Arja Sääkslahti, biträdande professor vid Jyväskylä universitet.

Undervisnings- och kulturministeriet har kommit med en ny motionsrekommendation för barn och unga. För alla barn och unga i åldern 7-17 år rekommenderas minst 60 minuter mångsidig, rask och ansträngan...