Självbetjäningsprincipen innebär att deltagarna under två veckors tid, med start från och med söndag 19 juni, på egen hand tar sig runt Midsommarloppet så många gånger som deltagarna vill och hinner med. Det finns tre rutter att välja mellan: 4, 9 och 11,5 kilometer. De olika rutterna är utmärkta med snitslar, och det finns även ruttkartor att låna vid behov. Kartorna finns i den röda motionslådan vid Skattåkersbergs huvudingång och de ska lämnas tillbaka efter loppet.
Starten sker vid Skattåkersberg i Box i Sibbo. Starten är markerad men obemannad. Efter genomfört lopp kan deltagarna skicka sina uppgifter (datum, namn, födelseår, förening, rutt och sluttid) till arrangören Patte Lindblad, antingen per mejl till patte.lindblad@gmail.com eller per SMS till 0405569160. I den röda motionslådan finns också ett häfte där deltagarna kan anteckna sina resultat.
