Jul, jul, stressiga jul – så här motar du ångesten och får en lugn jul

Med en månad kvar till jul börjar den - julstressen. Julkorten ska skickas, klapparna handlas, menyn planeras och visst verkar alla andra ha allt under kontroll där borta på de sociala medierna. Lugn, bara lugn. Vi talade med familjerådgivaren Anita Björkestam om hur man finner julfrid och hemma hos familjen Seeck tar man faktiskt julen med ro.

Hos familjen Seeck är julen en viktig tradition men samtidigt är det viktigt att den går på barnens villkor.
Fredrika Lindellfredrika.lindell@ostnyland.fi
26.11.2022 11:13
Familjerådgivare Anita Björkestam vill kapa den eskalerande julångesten genom att ställa en grundläggande fråga.
– Vems jul firar vi egentligen? Alla föräldrar vill sina barns bästa, men det blir lätt ett sammelsurium av andras traditioner.
Björkestam säger att det ligger i människans natur att jämföra sig  med andra, det är så vi har överlevt som art. Utan att kanske medvetet märka det scannar vi vår omgivning då vi kliver in i ett utrymme och börjar jämföra. Det här sker inte minst på sociala medier.

ANDRA LÄSER