Hur motivera folk att sluta röka?

Publicerad: 19.1.2012 kl. 10.49

Trots att de har diabetes, försämrat blodtryck och koronarsjukdomar väljer de att fortsätta röka. Situationen lär vara avsevärt sämre i Lovisa än på andra orter där statistik förts. Det visar en undersökning som vårdcentralen i Lovisa, och patienter därifrån, deltagit i. ÖN skrev om resultaten från kvalitetsuppföljningen i tisdags.

Det här betyder förstås ändå inte att patienterna i Lovisa är sämre informerade än andra. De har bara av någon anledning inte tagit till sig varningarna som vårdpersonalen gett dem.
De flesta personer som röker, och som inte just nu lider av några sjukdomar, vet att riskerna för att de ska insjukna i framtiden finns. Ändå obstruerar de och fortsätter med sina dåliga vanor.

Kanske det dels handlar om att vissa människor helt enkelt inte vill sluta röka. De vet att rökning skadar hälsan, men njutningen som cigaretten eller piptobaken ger känns viktigare än eventuella framtida problem.

Samhällets inställning till dem som röker har under de senaste åren blivit allt mer restriktiv. Många kommuner är, eller strävar efter att bli, rökfria arbetsplatser. Rökning är inte heller tillåten i allmänna utrymmen och det blir hela tiden dyrare att röka bland annat för att skatter höjs.

Somliga tycker det här är bra, medan andra ser förfarandet som ett förmynderi och kanske av den orsaken sparkar extra mycket bakut.
För icke-rökare är det skönt att slippa stanken av rök i kläder och hår efter ett restaurangbesök. Få skulle väl vara beredda att återgå till den "gamla goda tiden" då det var tillåtet att röka lite var som helst. Många av dem som röker i dag torde också ha vant sig så pass vid de nya reglerna att det inte längre anses jobbigt att tvingas gå ut, eller till ett rökrum, för att ta ett bloss.

Attityder förändras sällan över en natt så det gäller väl också för personalen inom hälsovården att jobba på lång sikt. Det är ju inte heller bara rökare som är i farozonen. Hälsan sätts på spel också av människor som dricker för mycket eller som motionerar för lite.

Människor värjer sig ofta mot propaganda och förmanande ord. De vet att informationen om riskerna är sann, men väljer att inte lyssna. Dystra statistiksiffror rör dem inte i ryggen.
Att bli av med en vana eller en last är inte omöjligt men ofta oerhört krävande. Människan måste vara motiverad för att lyckas. Hon behöver en morot i stället för piska och uppmuntrande ord som ersätter bekymrat rynkade ögonbryn.

Den största utmaningen är därför inte att få folk att inse att de investerar i sig själva om de börjar leva mer hälsosamt. De innebär ju ingen Heureka-upplevelse för någon att få veta det. Men att komma på olika sätt som verkligen på ett positivt sätt motiverar människor att fimpa för gott – det är en utmaning.